Ai Không Nên Xông Hơi? Các Đối Tượng Sau Đặc Biệt Lưu Ý

Xông hơi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần, tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng phòng xông hơi. Bài viết này HomeStory sẽ ghi chú cho bạn ai không nên xông hơi và lý do vì sao lại như thế. Đừng bỏ qua những thông tin này nhé!

Có thể bạn quan tâm: Sau Xông Hơi Nên Làm Gì Để Tốt Nhất Cho Sức Khỏe?

Ai không nên xông hơi?

Những đối tượng không nên xông hơi chính là người say, người đang bị sốt cao, người có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp, người già yếu hoặc phụ nữ mang thai. Cụ thể từng đối tượng và lý do như sau:

Người uống bia, rượu

Người sử dụng rượu, bia chính là đối tượng đầu tiên trong ” Ai không nên xông hơi”. Bởi vì khi sử dụng phòng xông hơi, nhiệt độ cao tạo điều kiện để cơ thể tiết ra mồ hôi nhiều hơn.

Mà khi bạn dùng các loại đồ uống có cồn như rượu bia cũng sẽ làm cơ thể nóng lên và khiến cho các mao mạch giãn nở. Điều này có thể dẫn đến tăng nhịp tim và những biểu hiện không mong muốn như mệt mỏi, chóng mặt, hoặc buồn nôn.

Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể gây ra đột quỵ hoặc tử vong nếu không nhận biết và xử lý kịp thời bên trong phòng xông hơi.

Do đó, không nên tham gia xông hơi sau khi đã sử dụng các loại đồ uống có chứa cồn như rượu, bia. Việc sử dụng phòng xông hơi vào thời điểm không phù hợp hoặc không đúng cách có thể gây ra nguy hiểm và không nên lạm dụng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân.

Xem thêm: Người Bị Say Rượu Có Nên Xông Hơi Không?

Ai Không Nên Xông Hơi? - Người Say Rượu, Bia — Ai không nên xông hơi? – Người say rượu, bia

Người đang bị sốt cao

Người đang bị sốt cũng chính là đối tượng không nên xông hơi. Bởi vì khi cơ thể bị sốt bạn đã mất đi rất nhiều nước. Nếu xông hơi cùng với việc mất nước khi tiết mồ hôi sẽ làm cơ thể bạn mất nước trầm trọng hơn. Gây kiệt sức và những nguy cơ khác cho người sử dụng. Tuyệt đối không xông hơi khi bị sốt cao mà hãy tiến hàng hydrat hóa cho cơ thể bằng việc bổ sung nhiều nước.

Ai Không Nên Xông Hơi? - Người Bị Sốt Cao — Ai không nên xông hơi? – Người bị sốt cao

Người có bệnh lý tim mạch, huyết áp

Cả hai loại xông hơi khô và xông hơi ướt đều có tác động làm nóng cơ thể, làm mở rộng các tĩnh mạch và tăng nhịp tim, tăng cường lưu thông máu.

Đối với những người mắc bệnh tim mạch và huyết áp cao, cần tránh các tác động đột ngột lên cơ thể là rất quan trọng. Sự tăng nhiệt độ trong phòng xông hơi có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với các đối tượng này. Hơn nữa, xông hơi cũng có thể gây mất nước, dẫn đến sự giảm huyết áp đột ngột đối với những bệnh nhân mắc bệnh tim mạch.

Vì vậy, những người mắc bệnh tim mạch và huyết áp cao nên hạn chế việc tham gia vào xông hơi. Trong trường hợp cần thiết, thời gian xông hơi cũng nên được giữ trong khoảng tối đa 20 phút để tránh gây ra những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Ai Không Nên Xông Hơi? - Người Có Bệnh Lý Tim Mạch Và Huyết Áp — Ai không nên xông hơi? – Người có bệnh lý tim mạch và huyết áp

Các trường hợp khác

Ngoài những đối tượng trên thì còn có những đối tượng sau cũng thuộc diện “Ai không nên xông hơi”:

Bệnh nhân sốt siêu vi: Xông hơi có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, làm cho triệu chứng sốt trở nên nghiêm trọng hơn và gây ra tình trạng không thoải mái cho bệnh nhân.
Người mới ốm dậy, cơ thể suy nhược: Cơ thể sau khi ốm dậy thường đang trong quá trình phục hồi và yếu đuối, việc tiếp tục phải chịu đựng nhiệt độ cao từ xông hơi có thể gây ra căng thẳng và làm trầm trọng thêm tình trạng suy nhược.
Người già yếu: Sức đề kháng của người già thường yếu hơn, việc tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao trong phòng xông hơi có thể gây ra cảm giác khó chịu và làm tăng nguy cơ gây ra các vấn đề sức khỏe.
Phụ nữ đang mang thai: Nhiệt độ cao từ xông hơi có thể gây ra nguy cơ cho sự phát triển của thai nhi và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt: Trong thời kỳ này, cơ thể của phụ nữ thường nhạy cảm hơn và việc tiếp xúc với nhiệt độ cao từ xông hơi có thể gây ra cảm giác không thoải mái.
Người đang bị tiêu chảy, sốt xuất huyết: Việc tiếp xúc với nhiệt độ cao từ xông hơi có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh và làm suy giảm sức đề kháng của cơ thể.
Người có biểu hiện tâm thần: Các tình trạng tâm thần như lo âu, trầm cảm có thể được kích thích bởi nhiệt độ cao và không gian hẹp trong phòng xông hơi, gây ra cảm giác không thoải mái và lo lắng.

Cách Trường Hợp Khác Tìm Hiểu Để Biết Ai Không Nên Xông Hơi — Cách trường hợp khác tìm hiểu để biết ai không nên xông hơi

Tóm lại, dù cho xông hơi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng bạn cần xác định đúng ai không nên xông hơi và liệu mình có đang nằm trong đối tượng đó hay không để không xảy ra những sự cố đang tiếc gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhé. Cần tưu vấn nhiều hơn về phòng xông hơi hãy liên hệ ngay cho Hotline 0911028338 hoặc Fanpage HomeStory để được tư vấn nhanh nhất.