xông hơi bằng lá lốt

4 Cách Xông Hơi Bằng Lá Lốt Giúp Chữa Bệnh

Xem nhanh

Lá lốt có xông hơi được không là câu hỏi thắc mắc của nhiều người. Xông hơi bằng lá lốt là một phương pháp tự nhiên trong y học dân gian có chức năng cải thiện sức khỏe và thư giãn. Cùng HomeStory tìm hiểu về cách kết hợp lá lốt với các dược liệu khác để trị liệu cho cơ thể và tinh thần của bạn bằng máy xông hơi gia đình hiện đại trong bài viết này nhé!

Xem thêm: Cách Xông Hơi Mặt Trị Nám Và Tàn Nhang Tại Nhà.

Xông hơi bằng lá lốt có tác dụng gì?

Cách Xông Hơi Bằng Lá Lốt
Xông hơi bằng lát lốt có tác dụng giảm đau khớp, giảm viêm xoang, làm đẹp da và hạn chế nhiễm trùng búi trĩ.

Xông lá lốt có tác dụng gì? Xông hơi bằng lá lốt là một phương pháp truyền thống có nhiều tác dụng quý báu cho sức khỏe và làm đẹp da, bao gồm:

  1. Hỗ trợ điều trị viêm xoang: Tinh dầu paperin có trong lá lốt là một loại kháng sinh tự nhiên, có khả năng chữa trị viêm xoang một cách hiệu quả và đơn giản. Lá lốt còn có tính ấm, giúp chống phong hàn nhẹ và giải quyết các vấn đề liên quan đến đường hô hấp như viêm họng và viêm xoang.
  2. Xông mặt bằng lá lốt có tác dụng gì? Lá lốt chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như phenol, alkaloid, benzyl axetat… Đây là những chất cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da, giúp da trở nên đều màu và trắng mịn hơn. Hơn nữa, việc xông hơi mặt bằng lá lốt cung cấp độ ẩm cho da và giúp cân bằng độ pH, giúp làn da trở nên khỏe mạnh và tươi sáng.
  3. Giúp hạn chế đau nhức xương khớp: Các chất như Ancaloit, Beta-caryophylen, Benzylaxelat… có trong lá lốt có khả năng giảm đau và chống viêm một cách hiệu quả. Điều này có thể giúp làm giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp, bao gồm cả loãng xương, thoái hóa khớp và bệnh gout.
  4. Chống nhiễm trùng búi trĩ: Các hoạt chất piperin có trong lá lốt có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và chống nhiễm trùng, giúp phục hồi niêm mạc bị tổn thương. Lá lốt cũng chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin C, sắt và chất xơ, giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón, suy nhược do trĩ và thiếu máu.

Cách xông hơi lá lốt chữa bệnh và làm đẹp

Mỗi phương thuốc đều yêu cầu sự áp dụng đúng cách để đạt được kết quả mong muốn. Vì vậy, để tránh tình trạng không hiệu quả, dưới đây là những công thức xông hơi bằng lá lốt chuẩn mà bạn không nên bỏ qua.

Cách trị nám bằng lá lốt

Việc sử dụng lá lốt để trị nám là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả mà nhiều người tin tưởng. Dưới đây là một số phương pháp và cách thực hiện để trị nám bằng lá lốt:

  • Làm sạch da: Trước khi áp dụng lá lốt, bạn cần làm sạch da mặt kỹ lưỡng để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.
  • Chuẩn bị lá lốt: Chọn lá lốt tươi mới và rửa sạch. Sau đó, bạn có thể xay nhuyễn lá hoặc cắt nhỏ những miếng nhỏ để dễ dàng áp dụng lên da.
  • Áp dụng lá lốt lên da: Thoa lên da một lớp mỏng hỗn hợp lá lốt đã được chuẩn bị, tập trung vào những vùng da có nám. Massage nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút.
  • Đợi và rửa sạch: Để hỗn hợp lá lốt thẩm thấu vào da, bạn nên để trên da khoảng 30 phút. Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm.
  • Sử dụng đều đặn: Thực hiện quy trình này 2-3 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất. Lưu ý rằng hiệu quả có thể khác nhau đối với mỗi người.

Lá lốt chứa nhiều chất chống oxi hóa và có khả năng làm dịu da, giúp làm sáng da và giảm thiểu sự xuất hiện của nám. Tuy nhiên, trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp trị nám nào, bạn nên thử nghiệm trên một phần nhỏ da trước để đảm bảo không gây kích ứng hoặc tác dụng phụ nào. Nếu có dấu hiệu bất thường, ngưng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu.

Xông hơi bằng lá lốt chữa viêm khớp

Việc sử dụng lá lốt kết hợp với nhiều nguyên liệu khác có thể tạo ra các công thức xông hơi hiệu quả. Dưới đây là một số công thức bạn có thể áp dụng:

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 40 g lá lốt
  • 45 g cây xấu hổ
  • 25 g cây long não
  • 15 g quế chi
Xông Hơi Lá Lốt
Xông hơi bằng lá lốt, cây xấu hổ, cây long não và quế chi giúp làm giảm đau xương khớp.

Một số sản phẩm phòng xông hơi ướt:

Phương pháp truyền thống

Cách thực hiện:

  1. Rửa sạch các nguyên liệu và vò nát chúng, sau đó đặt vào nồi.
  2. Đổ nước vào nồi và đun bằng lửa lớn. Khi nước sôi, hạ lửa nhỏ và đun trong khoảng 15 phút để tận dụng tinh chất trong lá.
  3. Sử dụng khăn hoặc lều xông hơi để che phủ cơ thể. Mở nắp nồi để hơi nóng thoát ra chậm rãi.
  4. Xông hơi trong khoảng 5 – 15 phút cho đến khi mồ hôi toát ra đều toàn thân. Nên thực hiện 2-3 lần/tuần, liên tục trong 2 tuần và nghỉ 1 tuần.

Phương pháp hiện đại

  1. Rửa sạch nguyên liệu và vò nát chúng, sau đó đặt vào hộp đựng hương liệu của phòng xông hơi ướt gia đình.
  2. Điều chỉnh nhiệt độ và thời gian của phòng xông hơi. Hương liệu và dưỡng chất sẽ được phát ra trong suốt thời gian xông hơi nhờ vào sự khuếch tán hơi nước nóng từ máy xông hơi ướt gia đình, giúp cải thiện sức khỏe và tạo cảm giác thư giãn.

Nhớ rằng, việc xông hơi không chỉ giúp điều trị xương khớp mà còn cải thiện tuần hoàn máu và tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Xông hơi bằng lá lốt trị mụn

Xông lá lốt có nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe tổng thể. Đây là một công thức xông hơi bằng lá lốt bạn có thể áp dụng:

Nguyên liệu

  • 50g lá lốt
  • 2 thìa muối tinh
Công Dụng Của Xông Hơi Bằng Lá Lốt
Xông hơi bằng lá lốt và muối tinh có chức năng kháng khuẩn và trị mụn.

Một số sản phẩm phòng xông hơi khô: