xông hơi bằng tỏi

Cách Xông Hơi Bằng Tỏi Nâng Cơ Chống Lão Hóa

Xem nhanh

Xông hơi bằng tỏi là một trong những phương pháp xông hơi tự nhiên có lợi cho làm đẹp, sức khỏe và tinh thần. Tỏi không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong nấu ăn mà còn có nhiều tác dụng đáng kinh ngạc khác đối với cơ thể. Trong bài viết này, HomeStory sẽ cùng bạn tìm hiểu về lợi ích của việc xông hơi tỏi và cách thực hiện nó một cách hiệu quả tại nhà nhé!

Xem thêm: Cách Xông Hơi Trị Hôi Nách Tại Nhà.

Tác dụng của việc xông hơi tỏi

Tỏi không chỉ là một gia vị thông thường trong nhà bếp mà còn là một trợ thủ đắc lực trong việc làm đẹp và trị liệu sức khoẻ mà ít ai biết đến. Xông hơi bằng tỏi mang đến các tác dụng sau đây:

Lợi Ích Của Xông Hơi Tỏi
Tác dụng của việc xông hơi bằng tỏi.
  1. Cung cấp độ ẩm, nâng cơ chống lão hoá da: Tỏi chứa các chất kháng vi khuẩn và chống viêm, giúp làm dịu da. Khi bạn xông hơi bằng tỏi, hơi nóng và độ ẩm từ tỏi sẽ làm cho da bạn giữ độ ẩm tốt hơn. Điều này có lợi cho những người có làn da khô, bị bong tróc, hoặc nứt nẻ. Giúp làm săn chắc da, nâng cơ chống lão hoá.
  2. Ngăn ngừa các loại nấm da: Tỏi có đặc tính chống nấm mạnh mẽ. Khi xông hơi bằng tỏi, các chất kháng nấm từ tỏi có thể giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh nấm da, đặc biệt là ở những vùng da ẩm ướt như ngón tay và chân.
  3. Se khít lỗ chân lông: Xông hơi bằng tỏi có khả năng làm se khít các lỗ chân lông. Khi da tiếp xúc với hơi nóng và độ ẩm từ tỏi, lỗ chân lông trên da sẽ thu nhỏ lại. Điều này làm cho da trở nên mịn màng hơn và giúp ngăn chặn việc bám bụi bẩn và vi khuẩn vào lỗ chân lông.
  4. Cải thiện lưu thông máu: Xông mặt bằng tỏi có thể giúp tăng cường lưu thông máu trong da. Điều này đặc biệt hữu ích sau khi bạn xông hơi, khi da trở nên ấm áp và hồng hào tự nhiên. Máu lưu thông tốt hơn có thể giúp da thư giãn và cải thiện sức kháng của nó.
  5. Tẩy tế bào chết và ngăn ngừa mụn: Hơi nóng và độ ẩm từ tỏi có khả năng tẩy tế bào chết trên da, loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trên lỗ chân lông. Điều này không chỉ giúp da sạch sẽ hơn mà còn ngăn ngừa mụn xuất hiện.
  6. Chứa nhiều dinh dưỡng cho da: Tỏi là một nguồn tốt của nhiều loại dinh dưỡng quan trọng cho da như vitamin B, vitamin C, canxi, magie, đồng, kẽm, kali và selen. Những chất này giúp kiểm soát chất nhờn cho da và cung cấp dưỡng chất cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh.
  7. Thúc đẩy lành vết thương: Chiết xuất tỏi được sử dụng địa phương có thể giúp làm lành các vết thương da nhanh chóng. Nó đặc biệt hữu ích trong việc chữa trị các vấn đề như vẩy nến, rụng tóc từng mảng, sẹo lồi, và các vết thương khác.
  8. Trị mụn đầu đen và mụn đầu trắng: Tỏi có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Khi xông hơi bằng tỏi, lỗ chân lông trên da sẽ mở ra, giúp loại bỏ mụn đầu đen và mụn đầu trắng một cách hiệu quả.

Như vậy, việc xông hơi bằng tỏi không chỉ giúp thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe của bạn.

Cách xông hơi bằng tỏi tại nhà

Như mọi phương pháp xông hơi khác, xông hơi bằng tỏi cũng được thực hiện theo các quy trình như chuẩn bị nguyên liệu, bắt đầu xông hơi và chăm sóc da sau khi xông hơi. Chi tiết các bước như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu

Xông Hơi Với Nước Tỏi
Chuẩn bị nguyên liệu xông hơi bằng tỏi tại nhà.

Để thực hiện phương pháp xông hơi bằng tỏi, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu và dụng cụ sau:

  1. Tỏi: Sử dụng khoảng 3 củ tỏi để đủ cho quá trình xông hơi.
  2. Nước sạch: Để đun tỏi lấy tinh chất.
  3. Khăn: Cần chuẩn bị khăn sạch để mang vào phòng xông hơi.

Tiếp theo là tách vỏ củ tỏi và giã nhuyễn chúng bằng cối hoặc bất kỳ dụng cụ giã khác. Sau đó, đổ tỏi nhuyễn đã chuẩn bị vào một cái tô lớn và cho nước đun sôi vào. Bắt đầu mang tô nước tinh chất đó vào phòng xông hơi.

Bắt đầu xông hơi

Khi bạn đã có nước tinh chất thì có thể bắt đầu xông hơi. Quá trình sử dụng nó sẽ khác nhau tùy theo loại phòng xông hơi bạn đang sử dụng:

Xông Hơi Tỏi
Bắt đầu xông hơi bằng tỏi.

Một số sản phẩm phòng xông hơi khô:

  • Phòng xông hơi khô: Ở đây, bạn có thể dùng nước tinh chất để tưới lên đá sauna đã được làm nóng bằng máy xông hơi khô. Việc này sẽ làm tăng nhiệt độ trong phòng, và bạn chỉ cần thư giãn trong khoảng 10 – 15 phút để tận hưởng lợi ích của buổi xông hơi khô này.
  • Phòng xông hơi ướt: Đối với phòng xông hơi ướt, bạn sẽ cho nước tinh chất vào bình hương liệu. Máy xông hơi ướt sẽ khuếch tán hương tinh chất bằng cách phun nước nóng thành sương mỏng, giúp hơi nước và tinh dầu trong nước tinh chất hoà quyện với nhau. Buổi xông hơi ướt sẽ mang đến trải nghiệm thư giãn và làm đẹp đặc biệt cho bạn.

Chăm sóc da sau khi xông hơi

Sau khi hoàn thành buổi xông hơi, việc chăm sóc da đúng cách là bước quan trọng để đảm bảo làn da của bạn luôn được duy trì trong tình trạng tốt nhất.

Cách Xông Hơi Bằng Tỏi
Chăm sóc da sau khi xông hơi bằng tỏi.

Một số sản phẩm máy xông hơi cao cấp:

  • Đầu tiên, sau khi rời khỏi phòng xông hơi, hãy rửa sạch da bằng nước ấm để loại bỏ bã nhờn và mồ hôi tích tụ trên bề mặt da. Tuyệt đối không sử dụng sữa rửa mặt có độ ẩm không phù hợp, vì nó có thể làm khô da sau buổi xông hơi thư giãn.
  • Sau khi rửa sạch da, bạn có thể sử dụng nước lạnh hoặc ấm để xoa đều lên mặt. Nước lạnh giúp đóng lại lỗ chân lông, trong khi nước ấm có tác dụng làm dịu da. Lựa chọn nhiệt độ tùy theo sở thích của bạn, nhưng hãy đảm bảo rằng nước không quá lạnh hoặc quá nóng.
  • Tiếp theo, sau khi da đã được làm sạch và dịu nhẹ, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Kem dưỡng ẩm sẽ giữ cho làn da mềm mịn và không bị khô sau buổi xông hơi.
  • Hãy tránh trang điểm ngay lập tức sau buổi xông hơi, để da có thời gian phục hồi và hấp thụ các dưỡng chất từ kem dưỡng ẩm. Đợi ít nhất 30 phút trước khi bạn bắt đầu trang điểm lại.
  • Ngoài ra, hãy uống đủ nước sau buổi xông hơi để duy trì độ hydrat hóa cho da và cơ thể. Buổi xông hơi có thể làm mất nước cho cơ thể, vì vậy việc bổ sung nước là rất quan trọng.
  • Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau buổi xông hơi, hoặc sử dụng kem chống nắng nếu bạn phải ra ngoài. Da sau buổi xông hơi có thể trở nên nhạy cảm hơn với tác động của tia UV.

Nếu bạn có da nhạy cảm hoặc da dầu, hãy xem xét sử dụng sản phẩm chăm sóc da đặc biệt sau buổi xông hơi để duy trì làn da khỏe mạnh. Nhớ rằng việc chăm sóc da sau buổi xông hơi là quan trọng để đảm bảo làn da của bạn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

Kết luận

Xông hơi tỏi là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để chăm sóc làn da của bạn và cải thiện sức kháng của cơ thể. Từ việc giúp se khít lỗ chân lông, tẩy tế bào chết, đến việc ngăn ngừa các vấn đề về da như mụn và nám, xông hơi bằng tỏi có rất nhiều lợi ích.

Xông Hơi Với Tỏi
Xông hơi tỏi mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Một số sản phẩm phòng xông hơi gia đình: