Cách Xông Hơi Trị Hôi Nách Tại Nhà

Xông hơi trị hôi nách – giải pháp đang được nhiều người quan tâm để khắc phục vấn đề mùi cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả. Hôi nách khiến bạn tự ti, khó chịu, tạo cảm giác không thoải mái trong cuộc sống hàng ngày. Hãy cùng HomeStory khám phá cách xông hơi có thể giúp bạn đánh bại mùi hôi cơ thể, mang lại làn da và sự thơm tho giúp bạn tự tin hơn.

Xem thêm: Đang Ốm Có Nên Xông Hơi Không?

Nguyên nhân gây hôi nách là gì?

Hôi nách có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, không chỉ đơn thuần từ việc vệ sinh cá nhân. Một số nguyên nhân bao gồm chế độ ăn uống, di truyền, các bệnh lý nền, độ tuổi, môi trường làm việc, tâm lý căng thẳng, và vệ sinh cá nhân không đúng cách.

• Thực phẩm: Sử dụng thức ăn và đồ uống có mùi kháng mùi hôi nách như các chất kích thích, bia rượu, đồ ăn cay, và các gia vị mạnh như tỏi và hành có thể góp phần làm tăng mùi hôi nách. Còn việc không cung cấp đủ lượng kẽm cho cơ thể cũng có thể gây hôi nách.
• Di truyền: Bệnh hôi nách có thể do yếu tố di truyền, nếu cả cha và mẹ đều bị hôi nách, khả năng con cái cũng mắc bệnh cao.
• Bệnh lý nền: Một số bệnh lý như về gan, thận, tuyến giáp, hệ tiêu hóa, các bệnh viêm nhiễm, hoặc tác dụng phụ của thuốc điều trị cũng có thể gây ra mùi hôi nách.
• Độ tuổi: Ở độ tuổi dậy thì, sự phát triển của các bộ phận, cơ quan và tuyến mồ hôi tăng mạnh, có thể gây hôi nách. Điều này cũng có thể xảy ra ở phụ nữ đang mang thai, sau khi sinh con hoặc trước mãn kinh.
• Công việc và môi trường: Công việc đòi hỏi hoạt động nhiều và nhiều mồ hôi, cùng với môi trường làm việc nóng bức và ngột ngạt, có thể góp phần tạo ra mùi hôi nách.
• Tâm lý và căng thẳng: Tình trạng tâm lý không ổn định, căng thẳng đầu óc có thể làm cho các tuyến mồ hôi hoạt động quá mức, gây ra mùi hôi khó chịu.

Vệ sinh cá nhân không đúng cách, bao gồm ăn uống kém và sinh hoạt không đảm bảo vệ sinh cũng có thể làm cho vi khuẩn và vi rút tăng sự phát triển, đặc biệt trong những vùng ẩm ướt như nách. Tìm hiểu ngay cách xông hơi trị hôi nách tại nhà bên dưới.

Các cách xông hơi trị hôi nách tại nhà

Có một số cách xông hơi trị hôi nách tại nhà mà bạn có thể thử như sử dụng lá lốt, lá ổi, trà xanh hoặc tinh dầu thơm để xông hơi. Hãy tìm hiểu chi tiết sau đây:

Lá ổi

Trong y học truyền thống Đông y, lá ổi đã được biết đến với hương vị đắng sáp và có tính ấm. Chúng được sử dụng để giải độc cơ thể và thu sáp chỉ huyết.

Đặc biệt, trong Tây y, lá ổi non chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe như tanin, các chất chống oxi hóa, kháng khuẩn và khả năng tiêu viêm. Nhờ vào những tính chất này, lá ổi có khả năng khử mùi và giảm mùi hôi cơ thể, đặc biệt là với những người bị hôi nách. Ngoài ra, các nghiên cứu còn cho thấy lá ổi có thể ức chế bệnh tiểu đường và tăng cường chức năng tiêu hóa.

Một số phòng xông hơi khô:

Một phương pháp đơn giản để tự xông hơi trị hôi nách tại nhà là sử dụng lá ổi. Hơi nước nóng từ nước lá ổi có thể giúp lỗ chân lông mở rộng, loại bỏ tế bào da chết, dầu thừa và vi khuẩn bám sâu trong da, giúp loại bỏ mùi hôi nách một cách hiệu quả.

Để thực hiện phương pháp xông hơi trị hôi nách này, bạn cần chuẩn bị một nắm lá ổi sạch và rửa sạch chúng. Sau đó, đun sôi nước trong một nồi và thả lá ổi vào nước sôi. Đun nước khoảng 5 phút và sau đó tắt bếp. Bạn dùng nước tinh chất rưới lên đá sauna trong phòng xông khô hoặc cho vào bình hương liệu trong phòng xông ướt và nằm giơ hai cánh tay lên trên để thư giãn.

Phương pháp xông hơi trị hôi nách này có thể được áp dụng 3 – 4 lần một tuần để giúp loại bỏ mùi hôi nách khó chịu ở vùng da dưới cánh tay.

Lá lốt

Lá lốt, còn được biết đến với tên gọi khác là tất bát, không chỉ là một loại thực phẩm phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày mà còn có giá trị trong y học truyền thống Đông y. Lá lốt có tính ấm, vị nồng, và có một chút hơi cay.

Lá lốt cũng nổi tiếng với khả năng trị hôi nách và kiểm soát tuyến mồ hôi ở vùng nách một cách hiệu quả, được rất nhiều người tin dùng. Sự hiệu quả này phần lớn đến từ các thành phần chứa trong lá lốt, bao gồm ancaloit, caryophyllene và benzyl axetat, cùng với nhiều vitamin và khoáng chất khác.

Những thành phần này có khả năng kháng viêm, loại bỏ vi khuẩn gây mùi, kiểm soát tuyến mồ hôi, và khử mùi hôi một cách hiệu quả cho vùng da nách. Nhờ vào những tính chất này, phương pháp xông hơi trị hôi nách bằng lá lốt được xem là một công thức khử mùi hôi hiệu quả, giúp da nách luôn khô thoáng và sạch sẽ.

Để thực hiện phương pháp xông hơi trị hôi nách bằng lá lốt để trị hôi nách, bạn cần chuẩn bị 30 gram lá lốt già (cả cây và rễ thì càng tốt), 1 muỗng muối, và 1 lít nước sạch.

Một số phòng xông hơi khô ướt:

Đầu tiên, hãy rửa sạch lá lốt đã chuẩn bị. Sau đó, đun sôi nước và cho lá lốt vào đun khoảng 10 phút. Tiếp theo, hòa 1 muỗng muối hạt hoặc muối iot vào nước nóng. Bạn hãy mang nước tinh chất này vào phòng xông hơi khô ướt kết hợp đều được.

Rưới nước lên đá sauna được làm nóng bằng máy xông khô sẽ giúp tăng nhiệt độ và độ ẩm phòng, đưa mùi hương của tinh chất đi khắp phòng. Bên cạnh đó, bạn có thể cho tinh chất vào bình hương liệu của phòng xông ướt, máy xông ướt sẽ khuếch tán tinh chất đi bằng hơi sương. Hãy nhớ nằm hoặc ngồi thư giãn với động tác giơ hai tay lên trên.

Trà xanh

Trong trường hợp bị “viêm cánh”, trà xanh có thể là một phương pháp xông hơi trị hôi nách hữu ích để làm sạch da và kiểm soát mùi hôi một cách hiệu quả. Lá trà và nước trà chứa các thành phần kháng khuẩn như Phenolic và catechin, giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi hôi nách và mang lại sự tươi mới cho cơ thể.

Các bác sĩ chuyên nghiệp đã đánh giá cao phương pháp xông hơi trị hôi nách bằng trà xanh vì tính an toàn và lành tính của nó. Phương pháp này đơn giản và phù hợp với mọi độ tuổi, đặc biệt là an toàn cho phụ nữ sau khi sinh.

Một số sản phẩm máy xông hơi cao cấp:

Cách xông hơi trị hôi nách bằng trà xanh được coi là một giải pháp hiệu quả và an toàn. Khi sử dụng trà xanh để xông hơi, lỗ chân lông ở vùng nách sẽ mở rộng hoàn toàn và loại bỏ bã nhờn một cách nhanh chóng. Điều quan trọng là phương pháp này không đòi hỏi việc cọ sát vùng da nách, vì da nách rất nhạy cảm và dễ tổn thương.

Để thực hiện phương pháp xông hơi trị hôi nách này, bạn cần sử dụng một phòng xông hơi gia đình. Sau đó, đổ nước trà xanh đã nấu vào một dụng cụ như xô gỗ đối với phòng xông khô hoặc bình hương liệu đối với phòng xông ướt và bật máy xông hơi phòng. Thực hiện cách chữa trị này 3 lần mỗi tuần trong khoảng 1 tháng, bạn sẽ thấy mùi hôi nách được cải thiện đáng kể.

Tinh dầu

Tinh dầu quế và hoa oải hương là những phương pháp tự nhiên và hiệu quả để giảm mùi hôi nách và cải thiện tình trạng da dưới cánh tay. Cả hai loại tinh dầu này có các thành phần có khả năng chống khuẩn, kháng nấm và chống oxi hóa mạnh mẽ, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi hôi và làm cho vùng nách luôn thơm tho.

Để sử dụng tinh dầu quế hoặc hoa oải hương để xông hơi trị hôi nách, bạn có thể thực hiện các bước sau:

1. Chuẩn bị tinh dầu: Hãy lấy vài giọt tinh dầu quế hoặc hoa oải hương. Lưu ý rằng tinh dầu quế có một mùi hương đặc trưng, mạnh mẽ hơn so với hoa oải hương, vì vậy bạn có thể chọn loại nào phù hợp với mình.
2. Sử dụng trong phòng xông hơi: Nếu bạn có phòng xông hơi gia đình, hãy thêm vài giọt tinh dầu vào nước nóng trong phòng xông hơi. Khi phòng bắt đầu tiết nhiệt, mùi thơm từ tinh dầu sẽ lan tỏa trong không khí và giúp bạn thư giãn cũng như loại bỏ mùi hôi nách. Hãy dùng tư thế giơ tay lên trên để xông hơi để giúp vùng nách được trị liệu hiệu quả.
3. Sử dụng bông thấm: Bạn cũng có thể sử dụng bông thấm và thấm tinh dầu quế hoặc hoa oải hương sau đó lau nhẹ vùng nách. Điều này có thể giúp giảm mùi hôi đáng kể và mang lại cảm giác tươi mát.

Tổng kết

Xông hơi trị hôi nách bằng các phương pháp tự nhiên có thể kiểm soát tốt mùi hôi cơ thể. Tuy nhiên, cần nhớ rằng đây chỉ là biện pháp cho những trường hợp nhẹ và không thể loại trừ nguyên nhân gốc của vấn đề đối với trường hợp nặng.

Để duy trì một vùng nách sạch sẽ và thơm tho, việc duy trì vệ sinh cá nhân hàng ngày là quan trọng nhất. Hãy sử dụng xà phòng và nước ấm để rửa sạch vùng nách, thay quần áo thường xuyên, và sử dụng lăn ngăn hôi nách nếu cần thiết. Một chế độ ăn uống cân đối và hạn chế các thực phẩm gây mùi kháng như tỏi và hành có thể giúp kiểm soát mùi hôi cơ thể.

Cuối cùng, nếu mùi hôi nách của bạn vẫn không được cải thiện sau khi thử nhiều biện pháp chăm sóc cá nhân, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ. Họ có thể giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân và đề xuất các giải pháp điều trị y tế phù hợp hơn. Điều quan trọng là cảm giác tự tin và thoải mái trong cơ thể của bạn, và việc quản lý mùi hôi nách có thể giúp bạn đạt được điều này.

Nếu bạn cần được hỗ trợ về việc sử dụng phòng xông hơi trị hôi nách và chăm sóc sức khoẻ đúng cách, hãy liên hệ Hotline: 0911 028 338 hoặc Fanpage HomeStory ngay nhé!

Xem thêm:

• Tác Dụng Của Việc Xông Hơi Nóng Đối Với Làn Da Và Sức Khỏe.
• Có Nên Xông Hơi Sau Khi Tập Thể Dục Không?
• Có Nên Xông Hơi Trước Khi Đi Ngủ Không?