Những Lợi Ích Khi Ngâm Mình Trong Bồn Tắm Mà Bạn Chưa Biết

Xem nhanh

Ngâm mình trong bồn tắm là một cách thư giãn giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi hiệu quả. Ngày nay việc ngâm bồn tắm ngày càng được ưa chuộng, tuy nhiên vẫn còn rất nhiều điều thú vị đằng sau cách relax này mà bạn chưa biết, hãy cùng HomeStory khám phá chúng trong bài viết sau nhé!

Xem thêm: Báo Giá Bồn Tắm Nằm Tại TP Hồ Chí Minh Rẻ Và Mới Nhất

Ngâm bồn tắm có tốt không?

Ngâm bồn tắm với nước nóng hoặc nước lạnh đều rất tốt và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần của bạn. Đặc biệt có lợi đối với người có tiền sử bệnh liên quan cơ, xương, khớp. Trong đó thể kể đến như:

  • Giảm căng thẳng và mệt mỏi: Nước ấm giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng và mệt mỏi, mang lại cảm giác thư thái sau một ngày dài làm việc.
  • Cải thiện giấc ngủ: Ngâm trong bồn tắm trước khi đi ngủ có thể giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu và ngon hơn.
  • Tăng cường tuần hoàn máu: Nước ấm giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất tới các cơ bắp và giúp loại bỏ chất độc hại khỏi cơ thể.
  • Giảm đau nhức: Ngâm trong bồn tắm nước ấm có thể giúp giảm đau nhức, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh viêm khớp.
  • Làm sạch và dưỡng ẩm cho da: Nước ấm cùng với việc sử dụng các loại dầu tắm và muối tắm có thể giúp làm sạch da, loại bỏ tế bào chết và cung cấp độ ẩm cho da, giữ cho da luôn mềm mại và mịn màng.
  • Giảm cảm giác lo lắng: Thời gian yên tĩnh và riêng tư trong bồn tắm giúp giảm cảm giác lo lắng, tạo cơ hội cho tâm trí thư giãn và giảm bớt căng thẳng tinh thần.
Ngâm Trong Bồn Tăm Có Tốt Không?
Ngâm bồn tăm có tốt không?

Khi ngâm mình trong bồn tắm hãy lưu ý thời gian và nhiệt độ ngâm mình phù hợp để tránh gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là với những người có vấn đề về tim mạch hoặc phụ nữ mang thai cần tham khảo ý kiến cho bác sỹ.

Những lợi ích khi ngâm mình trong bồn tắm nước nóng

Ngâm mình trong bồn tắm vốn đã rất tốt và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc ngâm mình với bồn tắm nước nóng còn mang đến những lợi ích diệu kỳ hơn có thể bạn chưa biết, khám phá ngay cùng HomeStory nhé!

Những Lợi Ích Khi Ngâm Bồn Tắm Nước Nóng
Những lợi ích khi ngâm bồn tắm nước nóng

Góp phần kiểm soát bệnh tiểu đường

Theo một số nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng với cách làm nóng thụ động cho cơ thể như việc xông hơi khô, tắm nước nóng hoặc ngâm mình trong nước nóng sẽ có tác dụng cải thiện mức độ nhạy cảm của insulin, rất có lợi cho việc kiểm soát lượng đường của các bệnh nhân tiểu đường.

Tốt cho tim mạch

Ngâm mình trong bồn tắm nước nóng sẽ làm giảm huyết áp và tăng nhịp tim. Nước nóng có tác động mạnh mẽ đến các chức năng của mạch. Việc ngâm mình trong nước nóng hoăc xông hơi sẽ giúp giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch, đặc biệt tốt với những người bị hạn chế vận động và không có khả năng tập thể dục.

Ngâm Bồn Tắm Tốt Cho Tim Mạch
Ngâm bồn tắm tốt cho huyết áp và tim mạch

Giảm căng thẳng mệt mỏi

Đây chính là một lợi ích mà không ai có thể phủ nhận được đối với việc ngâm mình trong bồn tắm nước nóng. Ngâm bồn tắm giúp kéo dãn mọi căng thẳng, kích thích sản sinh các “hormon hạnh phúc” và kiềm hãm sự tăng trưởng cortisol trong máu. Việc này giúp tái tạo năng lượng và làm tươi mới tinh thần hiệu quả nhất.

Giảm đau, giảm căng cơ bắp

Nước nóng giúp làm giãn, giảm tình trạng xơ cứng và viêm các khớp. Ngâm trong bồn tắm nước nóng đặc biệt có lợi cho những người mắc các triệu chứng căng cơ, đau thắt lưng, đau nhức cơ, xương, khớp.

Đặc biệt ngâm mình với bồn tắm massage với áp lực nước, nước nóng sẽ giúp làm dịu các căng thẳng của cơ, giúp các khớp linh hoạt hơn và hạn chế các chấn thương.

Ngâm Mình Với Bồn Tắm Massage Giúp Giảm Đau Và Căng Cơ Hiệu Quả
Ngâm bồn tắm tốt cho tim mạch

Một số mẫu bồn tắm massage cao cấp: