Khám Phá Ngày Quốc Tế Hạnh Phúc 20/3: Ý Nghĩa Và Cách Kỷ Niệm

Thế giới đã có một ngày đặc biệt dành riêng cho hạnh phúc – Ngày Quốc tế Hạnh phúc (International Day of Happiness) vào ngày 20/3 hàng năm. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi vì sao lại chọn ngày 20/3? Hoặc làm thế nào để kỷ niệm ngày đặc biệt này một cách ý nghĩa nhất? Hãy cùng HomeStory tìm hiểu ngay trong bài viết sau nhé!

Có thể bạn quan tâm: Khám Phá Ý Nghĩa Đặc Biệt Của Các Ngày Valentine Trong Năm

Ngày Quốc tế Hạnh Phúc 20/3 là gì?

Ngày Quốc tế Hạnh Phúc là một sự kiện toàn cầu được Liên Hợp Quốc (United Nations) chính thức công nhận vào năm 2012. Mục đích của ngày này là tôn vinh hạnh phúc như một mục tiêu quan trọng trong quá trình phát triển bền vững của xã hội.

Hàng năm, vào ngày 20/3, các quốc gia trên thế giới đều hướng ứng bằng nhiều hoạt động ý nghĩa, nhằm lan tỏa tinh thần hạnh phúc đến từng người, từng gia đình và toàn xã hội.

Tại sao ngày 20/3 lại được chọn là Ngày Quốc tế Hạnh Phúc?

Khác với những ngày lễ kỷ niệm có nguồn gốc từ lịch sử, Ngày Quốc tế Hạnh Phúc lại được chọn vì tính biểu trưng đặc biệt của nó. Ngày 20/3 là ngày xuân phân (equinox), khi độ dài ngày và đêm trên toàn bộ thế giới đều bằng nhau.

Sự cân bằng này mang ý nghĩa tượng trưng cho sự hài hòa, ôn hòa và cân đối trong cuộc sống – những yếu tố quan trọng giúp con người đạt được hạnh phúc.

Nguồn gốc của Ngày Hạnh phúc

Khởi nguồn từ Bhutan và chỉ số Hạnh Phúc quốc gia

Bhutan – một quốc gia nhỏ bé nằm giữa dãy Himalaya – được biết đến như quốc gia đầu tiên đặt hạnh phúc lên hàng đầu trong chính sách phát triển. Từ những năm 1970, Bhutan đã giới thiệu chỉ số Hạnh Phúc Quốc Gia (Gross National Happiness – GNH) như một thước đo thay thế cho GDP, nhấn mạnh vào sự cân bằng giữa phát triển kinh tế và phúc lợi xã hội.

Chỉ số này được đánh giá dựa trên bốn yếu tố cốt lõi:

• Phát triển kinh tế bền vững
• Bảo tồn văn hóa
• Bảo vệ môi trường
• Quản trị tốt

Bhutan đã trở thành hình mẫu về cách định nghĩa và đo lường hạnh phúc, gây ảnh hưởng lớn đến quốc tế và dẫn đến sự ra đời của Ngày Quốc tế Hạnh Phúc.

Liên Hợp Quốc và quyết định thành lập Ngày Quốc Tế Hạnh Phúc

Vào ngày 20/6/2012, Đại hội Đồng Liên Hợp Quốc đã thông qua Nghi quyết A/RES/66/281, chính thức tuyên bố Ngày 20/3 hàng năm là Ngày Quốc tế Hạnh Phúc. Quyết định này được hỗ trợ rộng rãi và nhấn mạnh rằng hạnh phúc là một quyền cơ bản của con người và nên trở thành mục tiêu chính trong sự phát triển toàn cầu.

Liên Hợp Quốc cũng kêu gọi các quốc gia hãy áp dụng chính sách khuyến khích hạnh phúc và phúc lợi xã hội, thay vì chỉ chú trọng vào tăng trưởng kinh tế. Điều này thể hiện rõ qua việc nhiều quốc gia bắt đầu tính đến chỉ số hạnh phúc bên cạnh các chỉ số kinh tế truyền thống.

Kể từ đó, Ngày Quốc tế Hạnh Phúc đã trở thành một sự kiện đáng nhớ hàng năm, thu hút sự tham gia của nhiều tổ chức, doanh nghiệp và cá nhân trên khắp thế giới trong việc lan tỏe hạnh phúc và giá trị tích cực.

Ý nghĩa của Ngày Quốc tế Hạnh phúc

Hạnh phúc không chỉ là một cảm giác cá nhân mà còn có vai trò quan trọng đối với sự phát triển xã hội và kinh tế. Một quốc gia có công dân hạnh phúc thường có năng suất lao động cao hơn, môi trường sống tích cực hơn và các mối quan hệ xã hội lành mạnh hơn.

Chính vì vậy, việc nâng cao chỉ số hạnh phúc không chỉ giúp mỗi cá nhân cảm thấy tốt hơn mà còn đóng góp vào sự phát triển bền vững của toàn xã hội.

Liên Hợp Quốc nhấn mạnh rằng hạnh phúc cần đi đôi với các mục tiêu phát triển bền vững, bao gồm:

• Giảm nghèo và bất bình đẳng
• Tạo cơ hội giáo dục và việc làm
• Bảo vệ môi trường và tài nguyên thiên nhiên
• Xây dựng cộng đồng và xã hội an toàn, hạnh phúc

Hạnh phúc không chỉ đơn thuần là sự giàu có về vật chất mà còn là sự hài lòng về tinh thần, sự công bằng và sự phát triển toàn diện của con người.

Cách kỷ niệm ngày Quốc tế Hạnh phúc

Mỗi cá nhân có thể đóng góp vào Ngày Quốc tế Hạnh Phúc bằng những hành động nhỏ nhưng ý nghĩa:

• Thể hiện lòng biết ơn: Gửi lời cảm ơn đến người thân, bạn bè hoặc bất kỳ ai đã giúp đỡ bạn.
• Tham gia các hoạt động thiện nguyện: Giúp đỡ người khó khăn không chỉ mang lại niềm vui cho họ mà còn cho chính bạn.
• Dành thời gian cho gia đình và bạn bè: Một cuộc gặp gỡ hay trò chuyện ý nghĩa sẽ giúp thắt chặt các mối quan hệ.
• Tự chăm sóc bản thân: Dành một ngày để thư giãn, làm điều mình yêu thích để duy trì tinh thần tích cực.

Cách các quốc gia trên thế giới kỷ niệm Ngày Quốc Tế Hạnh Phúc

Mỗi quốc gia có cách riêng để chào đón ngày này, phản ánh bản sắc văn hóa và truyền thống:

• Mỹ: Tổ chức các sự kiện cộng đồng, khuyến khích người dân thực hiện những hành động tử tế.
• Anh: Các tổ chức từ thiện và nhóm cộng đồng thường tổ chức những chương trình nâng cao nhận thức về sức khỏe tinh thần.
• Bhutan: Là quốc gia khởi xướng phong trào hạnh phúc, Bhutan thường có các hoạt động đặc biệt nhằm thúc đẩy chỉ số hạnh phúc.
• Việt Nam: Nhiều cơ quan, đoàn thể tổ chức các chương trình truyền thông, hội thảo về lối sống tích cực và hạnh phúc.

Tip nhỏ để tăng chỉ số hạnh phúc trong cuộc sống hằng ngày

Hạnh phúc không chỉ đến từ những sự kiện lớn mà còn từ những thói quen hàng ngày:

• Duy trì suy nghĩ tích cực: Học cách tập trung vào những điều tốt đẹp, tránh so sánh bản thân với người khác.
• Tập thể dục thường xuyên: Giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
• Chăm sóc sức khỏe và thư giãn: Xông hơi, ngâm bồn tắm massage giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần. Đây là phương pháp tuyệt vời để nâng cao chất lượng cuộc sống, mang lại sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần.
• Kết nối với thiên nhiên: Đi dạo, leo núi hoặc chỉ đơn giản là ngồi thư giãn trong không gian xanh.
• Học cách tha thứ: Buông bỏ những bực tức, giận hờn để tâm hồn được thanh thản.

Những câu hỏi thường gặp

1. Tại sao ngày 20/3 được chọn là Ngày Quốc tế Hạnh Phúc?

Ngày 20/3 được chọn vì đây là thời điểm đặc biệt trong năm khi mặt trời nằm ngang đường xích đạo, tạo nên sự cân bằng hoàn hảo giữa ngày và đêm. Điều này mang ý nghĩa biểu tượng về sự cân bằng và hài hòa trong cuộc sống – một trong những yếu tố quan trọng tạo nên hạnh phúc.

2. Các quốc gia có đo lường chỉ số hạnh phúc không?

Có. Nhiều quốc gia, bao gồm Bhutan, Phần Lan, Đan Mạch và Na Uy, sử dụng các chỉ số hạnh phúc để đánh giá chất lượng cuộc sống của công dân bên cạnh các chỉ số kinh tế truyền thống.

3. Làm thế nào để có một cuộc sống hạnh phúc hơn?

Bạn có thể tìm thấy hạnh phúc bằng cách sống tích cực, kết nối với cộng đồng, chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần, cũng như đặt ra những mục tiêu ý nghĩa trong cuộc sống.

4. Ngày Quốc tế Hạnh Phúc có được tổ chức ở Việt Nam không?

Có. Việt Nam tổ chức nhiều sự kiện, chiến dịch truyền thông nhằm nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của hạnh phúc và lan tỏa năng lượng tích cực trong cộng đồng.

Ngày Quốc tế Hạnh Phúc không chỉ là dịp để chúng ta suy ngẫm về hạnh phúc mà còn là cơ hội để lan tỏa yêu thương, kết nối cộng đồng và xây dựng một cuộc sống tốt đẹp hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm những sản phẩm giúp nâng cao trải nghiệm thư giãn và tận hưởng hạnh phúc ngay tại nhà, hãy khám phá ngay tại Fanpage HomeStory bạn nhé!

Xem thêm bài viết liên quan: 

• Tìm Hiểu Về Lễ Hội Chol Chnam Thmay, Tết Của Người Khmer
• Giải Đáp Câu Hỏi: Những Nước Nào Ăn Tết Âm Lịch Giống Với Việt Nam?
• Tết Nguyên Tiêu Là Ngày Bao Nhiêu? Nguồn Gốc Ngày Tết

Sản phẩm liên quan: