Những Tác Dụng Của Xông Hơi Ướt Đến Sức Khỏe Và Tinh Thần Của Bạn

Xông hơi ướt hay còn được gọi là xông hơi nước là hình thức xông hơi sử dụng hơi nước nóng bên trong một không gian kín. Nhiệt độ bên trong phòng xông hơi ướt thường dao động từ 40 – 60 độ C, độ ẩm có thể đạt 90 – 100%. Vậy tác dụng của xông hơi ướt này là gì? HomeStory sẽ bật mí ngay cho bạn tất tần tật tác dụng xông hơi ướt qua bài viết sau đây, tham khảo ngay nhé!

Có thể bạn quan tâm: Nên Xông Hơi Khô Hay Ướt Trước Thì Tốt Hơn? Những Yếu Tố Cần Lưu Ý

Tác dụng của xông hơi ướt đối với sức khỏe

Tác dụng của xông hơi ướt đối với sức khỏe và tinh thần của bạn bao gồm cả giúp cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp, giảm căng thẳng, làm sạch đường thở, giúp đẹp da, hỗ trợ phục hồi sau tập luyện, làm linh hoạt các khớp, giúp đốt cháy calo, tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch,… cụ thể như:

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Phòng xông hơi ướt có khả năng nâng cao hiệu quả sức khỏe của hệ tim mạch. Các nghiên cứu cho thấy, nhiệt độ ấm và độ ẩm cao từ xông hơi ướt cải thiện tuần hoàn máu, đặc biệt là ở các vùng chi, giúp tăng cường hoạt động của tim, giảm nguy cơ cao huyết áp và hỗ trợ quá trình chữa lành.

Giảm huyết áp

Một trong tác dụng xông hơi ướt đáng chú ý chính là giúp giảm đường huyết. Trong quá trình xông hơi, cơ thể tiết ra hormone aldosterone giúp điều chỉnh nhịp tim và huyết áp, giúp giảm áp lực đối với những người mắc bệnh huyết áp cao. Điều này giải thích tại sao xông hơi ướt lại mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu.

Giảm căng thẳng và stress hiệu quả

Quá trình xông hơi sẽ giúp điều tiết và giảm nồng độ cortisol (một loại hormone stress), giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, và tăng khả năng tập trung hiệu quả nhất. Tác dụng xông hơi ướt chính là giúp khởi động lại tinh thần của bạn, giúp tâm trí tươi tỉnh, thoải mái và tràn đầy năng lượng.

Làm sạch đường thở

Hơi ẩm từ phòng xông ướt giúp làm mềm và loãng chất nhầy, giúp thông thoáng đường thở. Đây cũng là lý do xông hơi được xem là liệu pháp hỗ trợ điều trị cho các vấn đề hô hấp như cảm lạnh, viêm phế quản, và viêm xoang.

Giúp làm đẹp da

Xông hơi ướt còn giúp làm giãn nở các lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn bám sâu vào bên trong, giúp da thông thoáng. Hơn nữa xông hơi còn giúp làm sạch các tế bào chết để da trở nên sáng, mịn màng và đều màu hơn.

Giúp linh hoạt khớp

Sử dụng xông hơi ướt trước khi tham gia các môn vận động như yoga, gym, chạy bộ cũng rất phù hợp. Bởi theo các nghiên cứu cho thấy việc sử dụng nhiệt ẩm tác động vào các khớp trước thi vận động giúp khớp linh hoạt, giảm căng thẳng và tránh chấn thương sau tập luyện.

Giảm đau sau tập luyện

Nhiệt độ của phòng xông hơi giúp nhiệt thâm nhập sâu vào các mô, cơ làm giảm tình trạng mỏi, căng cơ và đau nhức sau tập luyện hiệu quả. Các nghiên cứu cũng cho thấy nhiệt độ ẩm có khả năng giảm đau nhanh và hiệu quả hơn nhiệt độ khô của phòng xông hơi khô.

Đặc biệt đối với những mẫu phòng xông hơi ướt nhập khẩu, phòng có tích hợp các tính năng massage hiện đại giúp giảm đau nhức tích hợp cùng bồn tắm massage để nâng cao sự tận hưởng những thư giãn cho bạn. Đây là những mẫu phòng xông ướt đang được ưa chuộng hiện nay.

Một số mẫu phòng xông hơi ướt nhập khẩu cao cấp:

Giúp giảm calo

Xông hơi giúp giảm một lượng calo tương đối cho cơ thể, nếu bạn kết hợp nhịp nhàng với chế độ ăn uống và tập luyện điều độ thì sẽ mang đến một vóc dáng cân đối đáng mơ ước cho bạn.

Tăng cường hệ miễn dịch

Khi xông hơi và cơ thể tiếp xúc nước ấm sẽ giúp kích thích sản sinh các tế bào bạch cầu chống lại các tác nhân lạ xâm nhập vào cơ thể bạn, điều này giúp hệ miễn dịch của bạn khỏe hơn phòng tránh được nhiều bệnh vặt.

Nên mua phòng xông hơi ướt ở đâu?

Hiện nay trên thị trường rất nhiều đơn vị cung cấp phòng xông hơi với đa dạng mức giá và chủng loại. Tuy nhiên, HomeStory là một trong những đơn vị tiên phong chuyên nhập khẩu và phân phối các dòng phòng xông hơi ướt cao cấp và hiện đại tại Việt Nam.

HomeStory cung cấp đầy đủ các mẫu phòng xông hơi ướt, khô, phòng xông hơi khô kết hợp ướt và cả phòng xông hơi thiết kế theo yêu cầu của bạn. Phòng xông hơi thiết kế giúp bạn tiết kiệm tối đa chi phí, không cần lo lắng về diện tích lắp đặt, mẫu mã, hay tài chính. HomeStory sẽ giúp bạn thiết kế một mẫu phòng xông ưng ý nhất.

Với kinh nghiệm hơn 10 năm thi công cùng bộ sưu tập hàng trăm mẫu sản phẩm đẹp và sang trọng, HomeStory cam kết mang đến cho bạn những sản phẩm tốt nhất, chất lượng, chế độ bảo hành uy tín. Bạn có thể dễ dàng tận hưởng các tác dụng xông hơi ướt ngay tại showroom của HomeStory, hãy đến và trải nghiệm tại:

• Website: HomeStory
• Showroom: 153 Cộng Hòa, phường 12, quận Tân Bình, TP.HCM
• Hotline: 0911028338
• Fanpage: Fanpage HomeStory

Như vậy, qua bài viết HomeStory đã cung cấp cho bạn những tác dụng của xông hơi ướt đối với tinh thần và sức khỏe của bạn. Cần tư vấn để chọn lựa được cho gia đình những chiếc phòng xông hơi hoặc máy xông hơi chất lượng hãy liên hệ cho HomeStory để được hỗ trợ nhé!

Xem thêm bài viết liên quan:

• Phòng Xông Hơi Ướt Giá Bao Nhiêu?
• Top 3 Thương Hiệu Phòng Xông Hơi Ướt Nhập Khẩu Tốt Nhất Hiện Nay
• Quy Trình Lắp Đặt Phòng Xông Hơi Ướt Gia Đình

Sản phẩm liên quan: